Rezept:

Weihnachtliches Spekulatius Smoothie Bowl

Für die Smoothie Bowl:

  • 30g Haferflocken
  • 1,5-2 reife Bananen optional zuvor in Stücke eingefroren
  • 150g Joghurt Deiner Wahl, Alternativ Skyr
  • 30 ml Haferdrink, Alternativ: Milch oder Pflanzendrink deiner Wahl
  • 2 EL TK Beeren gemischt
  • 1 Spekulatiuskeks

Vorschlag für das Topping

  • 1-2 Spekulatiuskeks
  • 1 TL Nussmus Deiner Wahl z.B. Erdnussmus oder Haselnussmus
  • 1 EL TK Beeren gemischt
  • 1 TL gepuffter Amaranth optional
  • 1 TL Chiasamen optional

Vorbereitungszeit: 5 Min.

Zubereitungszeit: 5 Min.

Anleitung für die Bowl

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer homogenen Masse vermixen.
  2. In eine Bowl oder passende Müslischale umfüllen.
  3. Smoothie Bowl mit den vorgeschlagenen oder gewünschten Toppings belegen.

Rezept:

Weihnachtliches Spekulatius Smoothie Bowl

Für die Smoothie Bowl:

  • 30g Haferflocken
  • 1,5-2 reife Bananen optional zuvor in Stücke eingefroren
  • 150g Joghurt Deiner Wahl, Alternativ Skyr
  • 30 ml Haferdrink, Alternativ: Milch oder Pflanzendrink deiner Wahl
  • 2 EL TK Beeren gemischt
  • 1 Spekulatiuskeks

Vorschlag für das Topping

  • 1-2 Spekulatiuskeks
  • 1 TL Nussmus Deiner Wahl z.B. Erdnussmus oder Haselnussmus
  • 1 EL TK Beeren gemischt
  • 1 TL gepuffter Amaranth optional
  • 1 TL Chiasamen optional

Vorbereitungszeit: 5 Min.

Zubereitungszeit: 5 Min.

Anleitung für die Bowl

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer homogenen Masse vermixen.
  2. In eine Bowl oder passende Müslischale umfüllen.
  3. Smoothie Bowl mit den vorgeschlagenen oder gewünschten Toppings belegen.